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Yoga Calma
Una pausa que te hará sentir mejor. Ideal para bajar los niveles altos de estrés, recuperar la conciencia corporal y la conexión con vos mism@!
Esta propuesta de YOGA CALMA es una práctica que se centra en la experiencia, la conciencia corporal y la respiración con el objetivo de restablecer la conexión mente-cuerpo para aliviar tensiones, aumentar la flexibilidad y promover el bienestar deseado.
▫️Horarios Nov/Dic 2025:
(ideal para un buen descanso posterior)
- Lunes y miércoles: 21.15 hs
- Martes y jueves: 20 hs
▫️ Clases Grupales | Horarios fijos o a coordinar
Integrar el yoga en tu vida es un viaje transformador.
Además te propongo otras prácticas como:
/ Hatha Yoga Integral: Prácticas dinámicas para fortalecer, flexibilizar y lograr bienestar general.
/ Stretching: Estiramientos específicos para recuperar flexibilidad y armonía corporal.
nedaolguin@gmail.com
Distintas prácticas para tu bienestar:
YOGA CALMA
Una pausa para bajar los niveles altos de estrés, recuperar la conciencia corporal y la conexión con vos.
Es una práctica con posturas y estiramientos profundos y conscientes, que se centra en la observación y la respiración con el objetivo de restablecer la conexión mente-emociones-cuerpo. Alivia tensiones, aumenta la flexibilidad, el equilibrio y la calma mental. Finaliza con una relajación completa.
HATHA YOGA INTEGRAL
Práctica dinámica para fortalecer, flexibilizar y equilibrar. Siempre con conciencia plena de nuestro estado y respiración.
STRETCHING
Nos enfocamos principalmente en aumentar la flexibilidad muscular, mejorar los movimientos articulares y liberar tensiones localizadas.
Podés comenzar cuando puedas, tené en cuenta que son cupos limitados.
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